良質な睡眠をあなたに ～眠りの専門店すやすや堂
良質な睡眠は健康な暮らしの第一歩。あなたの眠りを改善、快適にする情報と眠りに関するアイテムを幅広くラインナップした眠りの専門店すやすや堂がお届けします。
良質な睡眠をあなたに ～眠りの専門店すやすや堂 記事一覧
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更新日：2022年1月23日寝るときマスクは喉や肌に優しい？就寝用マスクの使い方続きを読む…寝るときのマスク、効果があるのか、デメリットはないのか、気になりますよね？ 寝る時マスクのメリット、...
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更新日：2022年1月23日洗い方、お教えします。正しい布団の丸洗いとおすすめ洗える布団続きを読む…暑くて寝苦しかった翌朝。なんだかお布団についた汗が気になりますよね。お布団だって、すっきりさっぱり洗...
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更新日：2021年3月22日冷え対策になる？寝るとき靴下を履いた場合の効果と注意点続きを読む…「足が冷えて眠れない」という人は結構いるのではないでしょうか。寝るときに靴下を履くことのメリット、デ...
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更新日：2021年3月22日寝るときブラはつける？つけない？あなどれないナイトブラの効果続きを読む…寝る時のブラジャー、つけた方がいいのか、あるいはつけない方がいいのか、またその理由は？みんなが気にな...
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更新日：2021年3月22日質の良い睡眠を手にいれよう！心地よく眠るための安眠・快眠方法続きを読む…質の良い睡眠とはどういう睡眠？ 熟睡するためには何をどうしたらいい？安眠・快眠方法を知ることで、質の...
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更新日：2020年12月11日高反発と低反発マットレスの違いを徹底比較！ あなたはどっち派？続きを読む…睡眠の質を左右するマットレス。マットレスを選ぶ際に、知っておきたい低反発と高反発の違いや特徴を、わか...
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更新日：2018年8月27日眠くなる？安眠したい方におすすめ 眠りを助けるツボ刺激続きを読む…「明日は朝早いから早く眠りたいのに眠れない」「疲れているのになぜか眠れない」、そんな時のために。眠く...
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更新日：2018年8月27日寝汗をかく、ひどい！寝汗の原因と対策を考える続きを読む…目が覚めたら、ものすごく寝汗をかいていたという経験をお持ちの方もいるのでは？寝汗の原因ってなんでしょ...
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更新日：2018年8月10日寝不足が引き起こす症状とは？ 寝起き・目覚めの悪さを解消しよう続きを読む…寝不足の症状は眠いだけではありません。もしかするとその不調、寝不足が原因かも。今すぐその眠気を解消す...
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更新日：2018年8月10日寝違えちゃった！首・肩・背中、寝違えの原因と治し方続きを読む…朝、目が覚めた時に首や肩、背中に痛みを感じる「寝違え」。寝違えを起こしてしまう原因や、寝違えてしまっ...
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更新日：2018年8月1日大人のおねしょ（夜尿症）：原因と対策をおさえて毎日を楽しもう！続きを読む…大人のおねしょ。子供のころとは違い、ショックも大きいもの。原因は？ 病院に行った方がいい？ 大人のお...
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更新日：2018年8月1日腰痛に悩む方必見のベッド・マットレスの選び方ガイド続きを読む…腰痛に悩まされている人は多いと思います。腰痛の原因はさまざまですが、睡眠時の姿勢や寝具も影響している...
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更新日：2018年8月1日いびきの原因と対策は？ いびき防止グッズを使った対処法続きを読む…睡眠中のいびきは、周囲の人だけでなく、本人の身体にも負担がかかっています。いびきの原因やいびき対策を...
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更新日：2018年8月1日熱帯夜徹底対策と快眠寝具で、暑くて眠れない、寝苦しい夜もこわくない続きを読む…暑い夏の夜。なかなか寝付けなくて苦労している方も多いはず。睡眠不足は、熱中症の原因にもなりやすいもの...
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更新日：2018年7月20日寝室の模様替え コツをおさえて新しい朝を迎えよう続きを読む…寝室の模様替え。実はカンタンにできちゃいます。
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更新日：2018年6月5日ブランケットとは？ひざ掛けとの違いを知って上手に使い分け続きを読む…ひざ掛けとブランケット。何が違うかご存知ですか？ 違いを知って、シーンに合わせて活用しましょう。
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更新日：2018年5月21日シーツの洗濯頻度はどれくらい？シーツの正しい交換・洗い方続きを読む…快適睡眠のためにも、直接肌にあたるシーツやカバーは、いつもキレイにしておきたいもの。洗濯・交換、何日...
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更新日：2018年5月11日シンサレートとは？ダウンより暖かい布団を大解剖！続きを読む…今、ダウンより暖かい素材として注目されている、話題のシンサレート。羽毛布団と徹底比較！あなたにおすす...
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更新日：2018年5月11日枕で肩こり？眠れない！そんなあなたの正しい枕の選び方続きを読む…みなさん、寝起きに肩こり・疲労感は感じていませんか？寝付きが悪く、安眠できていないって方に見てほしい...
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更新日：2018年3月29日眠いのに眠れない時どうする？ 原因を知って対策を考える続きを読む…「早く寝たいのに、眠れない」という経験は誰にでもありますよね？ 眠りを妨げる原因を知って、あなたに合...
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更新日：2016年11月7日毛布を洗濯機で洗う 洗濯のポイントはこの5つ！続きを読む…毛布ってどのくらいの頻度で洗っていますか？ またどうやって洗っていますか？ 気になる毛布のお手入れの...
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